Zápaly močových ciest: častý problém počas chladných dní – ako ich riešiť a predchádzať im

S príchodom jesene a zimy prichádzajú nielen sychravé dni a studený vietor, ale aj obdobie, ktoré preverí našu imunitu. Kým väčšina ľudí sa sústreďuje na prevenciu prechladnutia, zápaly močových ciest zostávajú často v úzadí, až do chvíle, keď sa objaví nepríjemné pálenie pri močení, tlak v podbrušku či časté nutkanie na toaletu. Tento problém patrí medzi najčastejšie bakteriálne infekcie a postihuje predovšetkým ženy, no ani muži nie sú výnimkou.

Zápal močových ciest síce zvyčajne nepatrí medzi závažné ochorenia, no ak sa zanedbá, môže prerásť do komplikovanejších stavov, ako je zápal obličiek. Práve preto je dôležité poznať príčiny, príznaky a možnosti prevencie, najmä počas chladných mesiacov, keď sa infekcie objavujú častejšie.

Príčiny zápalu močových ciest

Najčastejším pôvodcom zápalu močových ciest je baktéria Escherichia coli (E. coli), ktorá sa bežne vyskytuje v tráviacom trakte. Ak sa však dostane do močovej trubice, začne sa množiť a spôsobuje infekciu.

Rizikové faktory:

• nedostatok tekutín,
• zadržiavanie moču,
• prechladnutie nôh a podbruška,
• syntetická alebo tesná bielizeň,
• oslabený imunitný systém,
• hormonálne zmeny (napr. počas menopauzy),
• nedostatočná hygiena pred a po pohlavnom styku.

Ženy sú na infekcie náchylnejšie, pretože ich močová trubica je kratšia a baktérie sa k močovému mechúru dostanú rýchlejšie.

Príznaky, ktoré netreba ignorovať

Zápal močových ciest sa zvyčajne objaví náhle. Spočiatku sa prejaví pálením alebo rezaním pri močení, častým nutkaním, aj keď vyjde len pár kvapiek moču. Postupne sa môže pridať tlak v podbrušku, zakalený moč s nepríjemným zápachom a pocit celkovej únavy.

Ak infekcia postúpi až k obličkám, objavujú sa bolesti chrbta, zimnica a horúčka. Takýto stav si už vyžaduje návštevu lekára, pretože neliečený zápal obličiek môže mať vážne následky.

Ako zápalu predchádzať

Prevencia je jednoduchšia, než liečba. Dôležité je piť dostatok vody, neodkladať močenie a dbať na hygienu.

• Odporúčania pre zdravé močové cesty:
• pite aspoň 2 litre vody denne,
• noste teplé oblečenie, najmä počas chladných dní,
• vyhýbajte sa dlhému sedeniu na chladných miestach,
• po pohlavnom styku sa vždy vymočením zbavíte baktérií,
• uprednostnite bavlnenú bielizeň,
• obmedzte kávu, alkohol a silne korenené jedlá.

Tieto jednoduché kroky môžu výrazne znížiť riziko infekcie.

Brusnice sú prírodný ochranca močových ciest

Brusnice sú dlhodobo známe svojimi priaznivými účinkami na močové cesty. Obsahujú proantokyanidíny, ktoré bránia baktériám prichytiť sa na sliznicu močového mechúra. Okrem toho majú vysoký obsah vitamínu C a antioxidantov, ktoré posilňujú imunitu. Pravidelná konzumácia brusníc alebo doplnkov výživy z nich môže pomôcť pri prevencii aj pri prvých príznakoch infekcie.

Kapucínka väčšia = prírodná sila z rastlín

Kapucínka väčšia (Tropaeolum majus) je rastlina s výraznými antibakteriálnymi a antivírusovými účinkami. Obsahuje látky, ktoré pôsobia podobne ako prírodné antibiotiká – ničia baktérie, vírusy aj plesne.

Kapucínka väčšia Akut Forte od EDENPharma pomáha:

• pri akútnych aj opakovaných zápaloch močových ciest,
• pri oslabení imunity počas jesene a zimy,
• ako prevencia proti baktériám spôsobujúcim infekcie.

Viac o produkte: Kapucínka väčšia Akut Forte

Prírodné látky na podporu močových ciest

Záver

Zápaly močových ciest sú bežným problémom, no dajú sa účinne zvládnuť a ešte lepšie im predísť. Kľúčom je prevencia, pitný režim, hygiena a prirodzená podpora imunity.
EDENPharma Kapucínka väčšia Akut Forte je spoľahlivým spojencom, ktorý pomáha chrániť močové cesty v najrizikovejšom období roka.

Zdroje

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8808065/
• https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1319016422000495
• https://www.healthline.com/health/urinary-tract-infection
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23970119/
• https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/urinary-tract-infections
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection