Chlorella a Spirulina ako prírodná sila pre energiu a detoxikáciu organizmu

Zelené superpotraviny už dávno nie sú výsadou „bio nadšencov“. Čoraz viac ľudí po 30-ke rieši únavu, slabšiu imunitu, problémové trávenie či pocit, že telo nestíha držať krok s tempom každodenného života. Práve v tomto bode prichádzajú na scénu dve mikroriasy chlorella a spirulina.

Sú malé, ale nutrične extrémne koncentrované. Dokážu doplniť dôležité vitamíny, minerály, antioxidanty aj bielkoviny, podporiť detoxikáciu organizmu a pritom nezaťažiť trávenie. To všetko v malej dávke tabliet alebo prášku, ktorý sa dá jednoducho pridať do jedla či nápoja.

Čo sú zelené superpotraviny a prečo sú také výnimočné?

Pojem "zelené superpotraviny" sa zvykne používať pre rastliny a riasy s mimoriadne vysokým obsahom:

• chlorofylu,
• minerálov a vitamínov,
• antioxidantov,
• rastlinných bielkovín,
• bioaktívnych látok s vplyvom na imunitu a detoxikáciu.

Chlorella a Spirulina sem dokonale zapadajú. V porovnaní s bežnými potravinami majú výrazne vyššiu koncentráciu živín v malom objeme. To je dôvod, prečo ich často používajú:

• ľudia s hektickým životným štýlom,
• športovci a fyzicky pracujúci,
• osoby so zvýšenými nárokmi na imunitu a regeneráciu,
• ľudia po 30-ke, ktorí cítia únavu a nedostatok energie.

Chlorella vs. Spirulina

Hoci ide o dve zelené superpotraviny, každá je výnimočná niečim iným. Chlorella sa správa ako čistič a regenerátor, spirulina ako podporná „energetická injekcia“.

Jednoduché porovnanie:

• chlorella – viac chlorofylu, železa a vitamínu B12, výraznejší detoxikačný účinok,
• spirulina – viac bielkovín, fikocyanínu a antioxidačného pôsobenia,
• chlorella cieli najmä na črevá, pečeň a krvotvorbu,
• spirulina viac na energiu, výkon, zápal a metabolizmus.

Orientačné porovnanie vybraných živín (na 100 g sušiny)

Hodnoty sú orientačné, závisia od konkrétneho druhu a spôsobu pestovania, no veľmi dobre ilustrujú, prečo je kombinácia oboch rias taká populárna.

Ako kombinácia chlorelly a spiruliny pôsobí na energiu, imunitu a detoxikáciu?

Keď sa tieto dve riasy spoja do jedného prípravku, výsledok je viac než len súčet ich účinkov. Pracujú totiž na viacerých úrovniach súčasne:

1. Detoxikácia + ochrana buniek

• chlorella viaže toxíny a ťažké kovy v tráviacom trakte a podporuje ich vylučovanie,
• spirulina pomáha chrániť bunky pred poškodením oxidatívnym stresom vďaka silným antioxidantom.

2. Imunita zvnútra

• polysacharidy z chlorelly podporujú aktivitu imunitných buniek,
• fikocyanín zo spiruliny pôsobí protizápalovo a podporuje obranyschopnosť.

3. Stabilná energia bez kofeínu

• spirulina dodáva kvalitné bielkoviny a aminokyseliny,
• chlorella dopĺňa železo, vitamíny skupiny B a chlorofyl, ktoré pomáhajú s tvorbou energie v bunkách.

4. Podpora trávenia a čriev

• chlorella podporuje rast „dobrých“ baktérií a pravidelné vyprázdňovanie,
• spirulina nezaťažuje trávenie a vďaka enzýmom pomáha lepšiemu využitiu živín.

Záver

Chlorella a Spirulina nie sú zázračným riešením na všetky problémy, ale patria medzi najlepšie preskúmané zelené superpotraviny, ktoré dokážu citeľne podporiť ľudský organizmus.

Ich sila spočíva v ich kombinácií. Chlorella pomáha telo čistiť, spirulina ho vyživuje a chráni. Pre človeka po 30-ke, ktorý chce fungovať naplno, zvládať stres a cítiť sa ľahšie a vitálnejšie, ide o veľmi praktický a pritom prirodzený nástroj podpory zdravia.

Ak hľadáte kvalitný produkt, ktorý tieto dve riasy spája do jednej, môžete siahnuť po výrobku z našej dielne
👉 EDENPharma – Chlorella & Spirulina

Kombinácia chlorelly a spiruliny v jednej dennej dávke vám uľahčí pravidelné užívanie a poskytne komplexnú podporu energie, imunity aj detoxikácie organizmu.

Zdroje

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9795056
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7551956/
• https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/chlorella
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4892318/
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3136577/