Vybudujte si neprůstřelnou imunitu v období viróz a mrazů

Zima není pro náš organismus jen obdobím chladu, ale především zátěžovou zkouškou pro imunitní systém. Představte si svou imunitu jako komplexní obranný mechanismus, který nepřetržitě identifikuje potenciální hrozby v podobě virů a bakterií. V zimních měsících je tento mechanismus pod neustálou palbou kvůli přechodům z tepla do mrazu, suchému vzduchu a nedostatku světla. Pokud chceme přežít toto období v plném zdraví, musíme imunitu podpořit systematicky.

Základy imunity a první linie obrany

Imunitní systém tvoří fascinující síť buněk a tkání. Rozlišujeme vrozenou imunitu, která reaguje okamžitě, a získanou imunitu, která si pamatuje konkrétní nepřátele. V zimě je klíčové zaměřit se zejména na integritu sliznic, které fungují jako mechanická bariéra.

Svatý čtyřúhelník zimní ochrany

Když mluvíme o doplňcích stravy, existuje několik prvků, které v zimním období prostě nemohou chybět. Každý z nich hraje v imunitní kaskádě nezastupitelnou roli:

1. Vitamín C působí jako silný antioxidant, který chrání buňky před oxidačním stresem. Jelikož si ho tělo neukládá do zásob, ideální je sáhnout po lipozomální formě pro maximální vstřebatelnost.
2. Vitamín D hraje kritickou roli při aktivaci bílých krvinek. Bez něj je imunita jako armáda bez munice. V zimě je jeho přirozená hladina v populaci alarmujícím způsobem nízká.
3. Zinek pomáhá snižovat replikaci virů v nosohltanu. Je nezbytný pro vývoj buněk vrozeného imunitního systému a dokáže zkrátit délku nachlazení.
4. Selen podporuje tvorbu protilátek a chrání tělo před chronickým zánětem. Spolu se zinkem vytváří synergický efekt, který výrazně zvyšuje obranyschopnost.

Síla kolostra jako první pomoc

Kolostrum neboli mledzivo je koncentrovaný koktejl protilátek, který příroda vytvořila jako první pomoc pro život. Obsahuje laktoferrin se silnými antibakteriálními a protivirovými účinky. Jde o jeden z nejrychlejších způsobů, jak dodat tělu hotové obranné látky v době, kdy již cítíte první příznaky onemocnění.

Doktor EDO radí

Při sestavování strategie na podporu imunity doporučujeme nehledět na doplňky jako na izolované složky, ale jako na tým, který musí spolupracovat. Zde jsou má klíčová doporučení:

1. Upřednostňujte komplexní řešení před desítkami samostatných tablet. Moderní farmacie nabízí synergické celky, kde se vitamíny a minerály navzájem podporují.
2. Nepodceňujte sílu čerstvého vzduchu a větrání. Studený vzduch tonizuje cévy a zvyšuje odolnost sliznic vůči změnám teplot.
3. Dbejte na hydrataci sliznic. V zimě pocit žízně klesá, ale sliznice potřebují vlhkost k obraně proti virům. Vlažná voda s citronem je ideální základ.
4. Vybírejte si čisté a vysoce vstřebatelné formy. Kvalita doplňku se neměří gramáží na etiketě, ale množstvím živin, které se reálně dostanou do vašich buněk.

Pokud hledáte ověřené řešení navržené speciálně pro toto náročné období, vyzkoušejte náš balíček IMUNITA.

Závěr

Posílení imunity je proces, který vyžaduje systém. Správně zvolené doplňky jako vitamíny C, D a zinek, v kombinaci s podporou střev a odpočinkem, vytvářejí neprostupnou bariéru proti nemocem. Investice do obranyschopnosti je tou nejlepší investicí do vaší dlouhodobé vitality.

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6212925/
• https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
• https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2010.1732
• https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system
• https://www.worldgastroenterology.org/guidelines/probiotics-and-prebiotics